Hopp til innhold
Forsiden
Kategorier
Søk
Direkte
TV-guide
Logg på
NRK.no
Sprek med Sofia
Hverdagstrim med svenske Sofia Åhman, med øvelser som kan tilpasses den enkeltes form og nivå.
Sesong 1
Sesong 2
Sesong 3
Sesong 4
Sesong 5
Sesong 6
1. Styrke 1
2. Bevegelighet 1
3. Styrke og kondisjon 1
4. Kjernemuskulatur 1
5. Trening med handlepose
6. Styrke 2
7. Bevegelighet 2
8. Styrke og kondisjon 2
9. Kjernemuskulatur 2
10. Trening med flasker 1
11. Trening med flasker 2
12. Bevegelighet 3
13. Styrke og kondisjon 3
14. Kjernemuskulatur 3
15. Trening med skurefille
16. Styrke 3
17. Bevegelighet 4
18. Styrke og kondisjon 4
19. Kjernemuskulatur 4
Kommer i morgen kl. 08:46
20. Trening mot vegg
Kommer tirsdag kl. 08:45
1. Styrke 1
Tilbake til episodelisten
Sprek med Sofia
1. Styrke 1
Sesong 2
Tillatt for alle
20
min
Finn fram viljestyrken og tren opp muskelstyrken med Sofia!
Se også
Mer informasjon
Tilgjengelig fra:
15. november 2023 kl. 08:45
Tilgjengelig til:
13. februar 2024 kl. 11:19
Tilgjengelig i:
Norge
Aldersgrense:
A
Produksjonsår:
2020
Lengde:
20 minutter
Originaltittel:
Hemmagympa med Sofia