Norsk serie om helse, livsstil og trening med reportasjer og diskusjoner i studio. Temaene spenner fra vennskap, rusmisbruk og overvekt til psykiske problemer, sorg og seksualitet.
Har du hørt om "Smart fat, slow carb"? spør programleder Helene Sandvig. Hun lager en trenddiett av vanlig mat og får noen til å følge den. Hvordan reagerer de når de oppdager at de ikke følger Helenes superdiett? Vi tar en tett titt på kviser. Det finnes tusen råd om hvordan du kan bli kvitt kviser, men hva er det som egentlig virker. Og programleder Truls Pedersen har meldt seg på ett av mange populære bakkeløp. Han lærer tre triks for å prøve å komme raskt opp bratte bakker.