Norsk serie om helse, livsstil og trening med reportasjer og diskusjoner i studio. Temaene spenner fra vennskap, rusmisbruk og overvekt til psykiske problemer, sorg og seksualitet.
Barn har rett på oppfølging hvis foreldrene blir psykisk syke. Men det er det mange som ikke får. Programleder Helene Sandvig møter Amalie som trodde det var hennes skyld da moren ble psykisk syk.
Tidligere skøyteløper Lasse Sætre prøver å få programleder Truls Pedersen til å gå 10.000 meter for første gang. Å nyte livet ved bassenget eller sjøen er ingen selvfølge for alle. Både små og store nordmenn kjenner på utryggheten ved å ikke kunne svømme.