Dokumentarserie om Ahmed som fikk forandret livet sitt da han oppdaget sporten street workout. Nå vil han bruke bakgrunnen sin til å hjelpe andre. Metoden er knallhard trening.
Ahmed har hatt et hardt liv. Nå vil han bruke sin smerte til å hjelpe andre. Metoden er knallhard trening. Puls følger street workout laget Team Physix som vil forandre liv. Nå skal Sandra representere laget under VM for kvinner. Hun er nervøs, fordi hun er redd for å skuffe andre på laget. Det hun ikke vet er at Ahmed har en overraskelse til henne.