Vi er skapt til å leve i takt med naturens lys, stå opp med sola og legge oss når det blir mørkt. I det moderne samfunnet jobber stadig flere på natta, det er en kamp mot kroppens egen klokke. Forskning viser at det å tukle med søvn og døgnrytme kan ha alvorlige konsekvenser. Kan forskjellig lys hjelpe den indre klokka på rett kjøl? Programleder er Per Olav Alvestad. (4:5)