Hopp til innhold
NRK.no
NRK TV
Forsiden
Søk og kategorier
Søk i NRK TV
Utforsk våre kategorier
Serier
Dokumentar
Barn
Dyr
Familie
Film
Hjem, interiør og design
Humor
Klima og miljø
Reality og konkurranser
Kropp og helse
Kunst og scene
Litteratur
Mat
Musikk
Natur
NRK-arkivet
Nyheter
Reise
Samisk
Show og underholdning
Sport
Teknologi og vitenskap
Tegnspråk
Synstolk
A-Å
Direkte
TV-guide
Logg inn
Sprek med Sofia
Hverdagstrim med svenske Sofia Åhman, med øvelser som kan tilpasses den enkeltes form og nivå.
Sesong 1
Sesong 2
Sesong 3
Sesong 4
Sesong 5
1. Styrke
2. Bevegelighet
3. Styrke og kondisjon
4. Kjernemuskulatur
5. Styrke og kondisjon, vinter
6. Styrke 2
7. Bevegelighet 2
8. Styrke og kondisjon 2
9. Kjernemuskulatur 2
10. Styrke og bevegelighet
11. Styrke 3
12. Bevegelighet 3
13. Styrke og kondisjon 3
14. Kjernemuskulatur 3
15. Styrke med flasker
16. Styrke 4
17. Bevegelighet 4
18. Styrke og kondisjon 4
19. Kjernemuskulatur 4
20. Styrke i "fallende trapp"
1. Styrke
Tilbake til episodelisten
Sprek med Sofia
1. Styrke
Sesong 4
Tillatt for alle
20
min
Sofia viser deg øvelser som gjør deg sterkere.
Se også
Mer informasjon
Tilgjengelig fra:
14. februar 2023 kl. 10:49
Tilgjengelig til:
19. juli 2023 kl. 23:59
Tilgjengelig i:
Norge
Aldersgrense:
A
Produksjonsår:
2022
Lengde:
20 minutter
Originaltittel:
Hemmagympa med Sofia