Norsk serie om helse, livsstil og trening med reportasjer og diskusjoner i studio. Temaene spenner fra vennskap, rusmisbruk og overvekt til psykiske problemer, sorg og seksualitet.
Nye triks blir stadig tatt i bruk for å tvinge oss i aktivitet. Plutselig fjerner arbeidsgiveren din halvparten av parkeringsplassene og tilbyr deg istedenfor et fett garderobeanlegg og sikker sykkelparkering. Og en dag må du begynne å stå tidligere opp om morgenen, fordi ungene insisterer på at det er mer gøy å gå enn å bli kjørt til skolen. Arkitekter og byutviklere er nå på hugget for folkehelsa.