Norsk serie om helse, livsstil og trening med reportasjer og diskusjoner i studio. Temaene spenner fra vennskap, rusmisbruk og overvekt til psykiske problemer, sorg og seksualitet.
Har du et nyttårsforsett, men er redd det kommer til å gå i vasken denne gangen også? Viljestyrke er som en muskel som blir sliten, men den gode nyheten er at den kan trenes opp. Programleder Helene Sandvig tar opp hvordan du kan trene viljestyrken for å nå de målene du setter deg.