Oppdrag lykke

Som aller første oppdrag drar deltagerne til en kirkegård, hvor de skal skrive sin egen minnetale. De får også hjelp av en Norsk idrettsprofil.

De får i oppgave å skrive et takknemlighetsbrev til noen som har betydd mye for dem. Utfordrende blir det når de må oppsøke personen og lese brevet høyt.

Stine har målt puls og blodtrykk. Hennes travle liv gjør at kroppen stresser selv når hun sover. En ekspert i positiv psykologi, har gode råd.

Deltagerne har tatt turen til Flymedisinsk Institutt for å lære oppmerksomhetstrening. Stine blir utfordret til å tilbringe et døgn i ensomhet.

Deltagerne blir utfordret til å gjøre diverse gode gjerninger. Stål planlegger en overraskelse for kona. Alle fire skal prøve seg som besøksvenner for eldre.

Deltagerne skal lære seg ulike mentale teknikker, og målet er å mestre utfordringene i hverdagen bedre. Halvard Hanevold, lærer dem å visualisere.

Veileder og lykkeforsker Lisa Vivoll Straume møter Aina, Stål, Kristan og Stine en siste gang for å oppsummere hvordan reisen har vært.