Hopp til innhold
Forsiden
Kategorier
Søk
Direkte
TV-guide
Logg på
NRK
NRK.no
Sprek med Sofia
Hverdagstrim med svenske Sofia Åhman, med øvelser som kan tilpasses den enkeltes form og nivå.
Sesong 1
Sesong 2
Sesong 3
Sesong 4
Sesong 5
Sesong 6
1. Styrke
2. Bevegelighet
3. Styrke og kondisjon
4. Kjernemuskulatur
5. Styrke, kondisjon og bevegelighet
6. Styrke 2
7. Bevegelighet 2
8. Kjernemuskulatur 2
9. Kjernemuskulatur 3
10. Balanse
11. Styrke 3
12. Bevegelighet 3
13. Styrke og kondisjon 2
14. Kjernemuskulatur 4
15. Trening med pinne
16. Styrke 4
17. Bevegelighet 4
18. Styrke og kondisjon 3
19. Kjernemuskulatur 5
20. Kondisjon og styrke
10. Balanse
Tilbake til episodelisten
Sprek med Sofia
10. Balanse
Sesong 5
Tillatt for alle
20
min
Å holde balansen er viktig for alle, og trening er bra for å unngå å falle.
Se også
Mer informasjon
Tilgjengelig fra:
5. mars 2024 kl. 08:47
Tilgjengelig til:
3. juni 2024 kl. 11:20
Tilgjengelig i:
Norge
Aldersgrense:
A
Produksjonsår:
2021
Lengde:
20 minutter
Originaltittel:
Hemmagympa med Sofia
Medvirkende
Medvirkende
Rolle
Personer
Programleder:
Sofia Åhman