Norsk serie om helse, livsstil og trening med reportasjer og diskusjoner i studio. Temaene spenner fra vennskap, rusmisbruk og overvekt til psykiske problemer, sorg og seksualitet.
Hva skjer når en sporty dame på 37 år rammes av hjerneslag? Programleder Helene Sandvig får vite at
flere yngre rammes av slag, og mange sliter psykisk flere år setter slaget.
Programleder Truls Pedersen jakter på treningstrender i Los Angeles. På reisens siste dag møter han Johanna Grønneberg Mesa som er kjendistrener i Hollywood. Vi får bli med opp i fjellene når hun trener en tidligere Miss Universe, og lære triks for å å trene som en bokser.
En japansk utkledningskultur har bredt seg til Norge. I cosplay-miljøet er det å skille seg ut, det normale.