Dokumentarserie om Ahmed som fikk forandret livet sitt da han oppdaget sporten street workout. Nå vil han bruke bakgrunnen sin til å hjelpe andre. Metoden er knallhard trening.
Puls følger Ahmed og Team Physix som vil forandre unges liv gjennom knallhard trening. For Ahmed ble sporten Street workout redningen bort fra et kriminelt miljø. Nå vil han la andre få en ny sjanse.
De er klare for å vise seg frem for publikum. Laget skal holde sitt aller første show. For et av medlemmene, David er det ekstra spennende. Han skal vise seg frem i hjembyen sin.